江戸川区の少年サッカーの主会場は、篠崎グラウンド（河川敷）と臨海球技場（海沿い）。どちらも日陰がほとんどなく、7〜9月は地面からの照り返しで体感温度が街中より高くなります。
区の施設予約システムでは「気温31℃以上またはWBGT28以上」で当日キャンセルが免除されるほどで、この基準は家庭でも目安になります。この記事では、夏の練習・試合で親ができる対策をまとめました。
目安になる数字
| 指標 | 目安 | 対応 |
|---|---|---|
| WBGT 25〜28 | 警戒 | 積極的に休憩・水分補給 |
| WBGT 28〜31（気温31〜35℃） | 厳重警戒 | 激しい運動は中止・短時間に。江戸川区の施設予約ではキャンセル免除の基準 |
| WBGT 31以上（気温35℃以上） | 危険 | 運動は原則中止 |
環境省の「熱中症予防情報サイト」でWBGTの予報を朝に確認する習慣をつけると、持ち物と声かけの準備ができます。
水分・塩分・休憩
- 水分：1L以上の水筒を2本。1本は水、1本はスポーツドリンク（または経口補水液）が扱いやすい。練習前にコップ1杯、15〜20分ごとに一口ずつ。
- 塩分：塩タブレット・梅干し・塩あめ。汗の量が多い子は水だけだと足りない。
- 休憩：20〜30分に1回、日陰（テント）で。帽子・首にかける冷却タオル。
- 前日〜当日朝：睡眠と朝食。寝不足・朝食抜きは最大のリスク。
子どものサインを見逃さない
顔が赤い・汗が止まる・ぼーっとする・足がつる・頭痛や吐き気を訴える、は熱中症の初期サイン。
「頑張って」ではなく、すぐ日陰へ移し、首・脇・足の付け根を冷やして水分を。意識がはっきりしない、水が飲めないときは救急要請です。篠崎グラウンド・平井少年サッカー場にはAEDが設置されています。
親が持っていくもの
- テント（応援席の日陰）、クーラーボックス（氷・冷えたタオル・予備の飲み物）、保冷剤、うちわ、予備の帽子、タオル、着替え。
チームに確認しておくこと
- 暑さで練習・試合を中止する基準があるか。
- 練習中の休憩・水分補給のタイミング。
- 氷・救急セットの用意（少年団では当番が担当することも）。
- 体調が悪いときに親が呼ばれる連絡手段。
まとめ
江戸川区の会場は日陰がないことを前提に、「WBGTを朝に見る」「水筒2本＋塩分」「テントで20分に1回休む」「サインが出たらすぐ止める」。この4つで夏の練習は乗り切れます。会場ごとの設備は公共グラウンド全8施設へ。
この記事の出典（2026年9月時点で確認した公開情報）
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